REZEPTE & ANWENDUNGEN
Ätherische Öle am Körper anwenden
Diffuser
Ein Diffusor für ätherische Öle ist ein wichtiges Werkzeug in jeder professionellen Umgebung und fast in jedem Haushalt zu finden. Er ist eine Art, den Duft ätherischer Öle in der Luft zu verteilen, damit das beruhigende Aroma von ätherischen Lavendelöl oder der frische Duft von Zitronenöl in der Küche oder dem Badezimmer eingeatmet werden können. So kann man perfekt mit neuen ätherischen Ölen experimentieren, besonders für diejenigen, die vielleicht empfindlich auf eine Anwendung auf der Haut reagieren, aber trotzdem die Vorteile der Verneblung erleben möchten.
Wie funktioniert ein Diffusor für ätherische Öle?
Diffusoren für ätherische Öle verdampfen Wasser, das mit dem Öl oder der Ölmischung Deiner Wahl angereichert ist. In einigen muss man einige Tropfen Öl in das Wasser geben. Bei anderen gibt es absorbierende Pads, auf die man das ätherische Öl aufträgt. Bei beiden Arten von Diffusor gelangt der Duft der ätherischen Öle in den Dampf der aufsteigt, der nicht heiß ist und so kein Verbrennungsrisiko darstellt. Der Dampf verteilt sich dann im Raum.
Was macht ein Diffusor für ätherische Öle?
Einfach gesagt verteilt ein Diffuser die hinzugefügten Tropfen ätherischen Öls in einem duftendem Dampf, der aus der Seite oder oben aus dem Gerät herauskommt. So kannst Du die Vorteile der ätherischen Öle durch Inhalation und den Duft genießen, ohne sie direkt auf die Haut aufzutragen. Diffusion oder das Vernebeln ätherischer Öle kann dabei helfen, ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens für ein zufriedenstellenderes Leben zu unterstützen.
Thieves Ölmischung zum Putzen
Rezepte
Hier gibt es regelmäßig neue Rezepte mit den hochwertigen ätherischen Ölen von Young Living!
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Body Peeling
Grundrezept Bodypeeling
20 EL Rohrohrzucker oder Ursalz ohne Rieselhilfe
1 EL Kokosol
1 EL Honig
1 EL Mandelöl
Das durchmischte Peeling in ein ausgewaschenes und ausgekochtes Glas geben und zuschrauben. Für ein solches Basis-Bodypeeling braucht es ungefähr zwei EL aus dem Glas.
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Bodypeeling "Sommerfrische"
2 EL der Bodypeeling Grundrezeptur
2 Tropfen ätherisches Zitronenöl
2 Tropfen ätherisches Orangenöl
2 Tropfen ätherisches Grapefruitöl
Nach dem Duschen das Wasser ausstellen und den Körper gründlich mit dem "Sommerfrische"-Bodypeeling einreiben. Bitte achte bei der Grundrezept-Variante mit Ursalz darauf, das Bodypeeling wirklich nicht ins Gesicht zu geben. Wenn möglich den Rücken durch den Partner/die Partnerin einreiben lassen oder mit einer Rückenbürste das Peeling unterstützen.
Vorsicht: Die Füße sind sehr rut-
schig, bitte unbedingt Badelat-
schen anziehen.
Nach dem Einwirken den Körper
mit warmem Wasser gründlich
abspülen und nicht mehr abseifen.
Die Pflege bleibt so auf der Haut
und kann den ganzen Tag oder die
ganze Nacht genossen werden.
(Herzlichen Dank an Antje Lüdemann für die Überlassung dieses Rezepts)
Roll On "Papa in Ruhe"
Damit der Papa den abendlichen Ansturm der mehr als kommunikationsbereiten Kinder ruhig entgegensehen kann..
Vielen Vätern fällt es schwer, abends den Kopf zur Ruhe zu bringen. Vielleicht ist dieser Roll On eine Alternative zu Sofa Fernseher und Co.
Für Papas Ruhe benötigen wir:
10 ml fettes Öl nach Wahl (Mandelöl, Jojobaöl oder Sesamöl)
10 Tropfen ätherisches Lavendelöl
5 Tropfen ätherisches Orangenöl
5 Tropfen ätherisches Zedernholzöl
5 Tropfen ätherisches Fichtenöl
Mischen, in ein 15 ml Fläschchen mit Roll On Aufsatz füllen und Papa einfach kurz zur Ruhe kommen lassen...
(Herzlichen Dank an Antje Lüdemann für die Überlassung dieses Rezepts)
NingXia Red Saft Gummibärchen
Zutaten
100 ml NingXia Red Saft
6 g. Agar Agar (oder Gelatine)
5 TL Honig, Kokosblütensirup oder Agavendicksaft
5 gtt Citrus Fresh
Tipp
Man kann jedes Zitrusöl der Pluslinie verwenden, es geht auch Lavendel+ oder Kardamom+.
Bei uns kommt Citrus Fresh+ am Besten an.
Zubereitung
Saft und Agar Agar aufkochen und ein bisschen sprudelnd kochen lassen. Mit Honig, Kokosblütensirup oder Agavendicksaft süßen. Kurz etwas abkühlen lassen, ätherisches Ol unterrühren und danach in Gummibärchen Silikonformen gießen.
Einige Minuten erkalten lassen.
Pfotenpflege mit ätherischen Ölen
Ob im Sommer wie im Winter, es gibt oft Situationen, die den empfindlichen Pfoten unserer Hunde nicht gefallen. Insbesondere im Winter können Kälte, Split oder Salz auf den Wegen zu echten Problemen führen. Eine wundervolle Pfotenpflege kann dann ganz einfach auf Basis von Bio-Kokosöl, etwas Bienenwachs und ätherischen Ölen angemischt werden.
Das Rezept zur Pfotenpflege ist schnell umgesetzt:
3 EL BIO-Kokosöl
im Wasserbad erwärmen und
10 g BIO-Bienenwachs (oder für die vegane Version 1 EL BIO-Sheabutter) darin auflösen.
15 Tropfen ätherisches Lavendelöl und
15 Tropfen ätherisches Melroseöl
in das nur noch handwarme Öl hineingeben und alles zusammen in ein Glas mit Schraubverschluss oder einen Tiegel abfüllen.
Davon einen Klecks auf den geplagten Pfötchen verteilen und einziehen lassen.
Übrigens ist dies auch eine hervorragende Pfötchenpflege, sollte dein Hund im Sommer zu lange unachtsam über heiße Wege gelaufen sein.
(Herzlichen Dank an Antje Lüdemann für die Überlassung dieses Rezepts)
Zitronenkekse
Zutaten
100g Margarine
100g Rohrzucker (fein)
15g Sojamehl oder Sojaprotein
(1 Ei = 10g Sojamehl und ca. 40g Flüssigkeit)
250g Dinkelmehl hell
1/4 Beutel Weinsteinbackpulver
10-12 Tropfen Zitrone+
1 Prise Salz
35-40ml Wasser oder Sojamilch
Zubereitung
Margarine, Zucker, Salz und das Zitronenöl in der Küchenmaschine anrühren.
Danach das Sojamehl (Eierersatz) evtl. mit Wasser oder Sojamilch zusammen glattrühren. Dinkelmehl mit Backpulver mischen, sieben und unter die Masse heben. Den fertigen Mürbeteig zu einer Rolle formen und in Frischhaltefolie gewickelt eine Stunde im Kühlschrank kalt stellen.
Keksvarianten
Mürbeteig auf einer leicht bemehlten Fläche ausrollen (4-6mm) und mit Formen ausstechen oder
Mürbeteig zu einer Rolle (3-4cm) formen und in ca. 1 cm breite Kekse schneiden.
Die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und bei 175° C im vorgeheizten Backofen ca. 12 Minuten hell backen.
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Bananenpfannkuchen mit Walnuss-Birnen
Zutaten Pfannkuchen
1 große reife Banane
1 Ei
30-40gr feine Haferflocken
1 Tropfen Zitrone+
Zubereitung
Die Banane mit einer Gabel zerdrücken. Das Ei und die Haferflocken (Menge hängt von der Größe der Banane ab) dazu geben und mit einem Tropfen Zitronenöl gut vermischen.
In Ghee oder Kokosöl kleine Pfannkuchen daraus backen.
Zutaten Birnen
2 reife Birnen
60-80 gr gehackte Walnüsse
2 TL Honig
3 Tropfen Cinnamon Bark+
Zubereitung
Die Birnen der Länge nach teilen, das Kerngehäuse entfernen und in eine Auflaufform legen.
Die gehackten Walnüsse mit dem Honig und Zimtöl mischen. Diese Mischung in die Birnenhälften füllen und ca. 30 Minuten bei 190°C (170°C Umluft) im Backofen garen.
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Winterpunsch
Zutaten
2 1/2 Liter Früchtetee
1 1/4 Liter Apfelsaft
1 1/4 Liter Orangensaft
3-4 EL Zimt-Orangenöl-Agavendicksaft
Zimt-Orangenöl-Agavendicksaft ansetzen:
500g Agavendicksaft
3 Tropfen Cinnamon Bark+ (Zimt)
5 Tropfen Orange+
Zubereitung
Die Öle mit dem Agavendicksaft gut vermischen und ziehen lassen.
(Der Agavendicksaft kann auch zum Süßen von Keksen, Kuchen und Tee verwendet werden.)
Früchtetee, Apfelsaft und Orangensaft langsam erwärmen und mit dem Zimt-Orangenöl- Agavendicksaft abschmecken.
Tipp: Dieser leckere Punsch kann warm oder kalt getrunken werden. Der Agavendicksaft kann durch Honig ersetzt werden (nicht vegan).
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